CORONAVIRUS Y FISIOTERAPIA RESPIRATORIA - Mallesta | Centro de especialidades
 

CORONAVIRUS Y FISIOTERAPIA RESPIRATORIA

Fisioterapia Respiratoria - Neumonía

CORONAVIRUS Y FISIOTERAPIA RESPIRATORIA

FISIOTERAPIA RESPIRATORIA Y CORONAVIRUS

Como vemos, el Covid 19 o Coronavirus afecta a nivel respiratorio y provoca neumonías (algunas de ellas graves) en muchos casos.

En las personas recuperadas del virus y de estas neumonías, en muchos casos será aconsejable realizar ejercicios de fisioterapia respiratoria para recuperar las capacidades pulmonares, dependiendo del daño causado.

Desde aquí os comentamos un ejercicio para realizar en casa que nos vendrá bien realizar para trabajar nuestros músculos respiratorios y pulmones:

https://youtu.be/NMFNtSJGa4I

INSPIRAMOS LENTAMENTE POR LA NARIZ HASTA LLENARNOS BIEN DE AIRE.

MANTENEMOS ESA INSPIRACIÓN DURANTE 4-5 SEGUNDOS.

DESPUÉS EXPULSAMOS EL AIRE LENTAMENTE POR LA BOCA CON LABIOS FRUNCIDOS, COMO SI QUISIERAMOS APAGAR UNA VELA.

Podemos hacer este ejercicio en 2 secuencias de entre 3 y 5 repeticiones todos los días (1 por la mañana y 1 por la tarde) en función de nuestras capacidades y así llenaremos bien nuestros alveolos de aire, expandiremos bien nuestros pulmones y con labios fruncidos nos vaciaremos.

Óscar Abel Serrano Lara

Fisioterapeuta.

Experto en Fisioterapia Respiratoria.

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